Răng nhạy cảm là gì? Dấu hiệu và cách chăm sóc hiệu quả

Răng nhạy cảm là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhưng lại thường bị bỏ qua. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy ê buốt khi ăn đồ nóng, lạnh, chua hoặc ngọt, rất có thể bạn đang gặp tình trạng răng nhạy cảm.

Vậy răng nhạy cảm là gì, có dấu hiệu nhận biết như thế nào và cách chăm sóc ra sao để giảm ê buốt và duy trì sức khỏe răng miệng tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Răng nhạy cảm bị ê buốt khi tiếp xúc với đồ lạnh

Răng nhạy cảm là gì?

Răng nhạy cảm (hay còn gọi là ê buốt răng) là tình trạng lớp men răng bị mòn hoặc phần nướu bị tụt, làm lộ ra lớp ngà răng bên trong. Lớp ngà chứa hàng nghìn ống nhỏ dẫn đến các dây thần kinh trung tâm. Khi lớp ngà này tiếp xúc với nhiệt độ nóng, lạnh hoặc hóa chất (chẳng hạn như đường, axit), các dây thần kinh sẽ bị kích thích, gây ra cảm giác ê buốt.

Răng nhạy hình thành khi phần ngà răng bị ăn mòn

Dấu hiệu nhận biết răng nhạy cảm

Dưới đây là những triệu chứng phổ biến của răng nhạy cảm:

1. Cảm giác ê buốt khi ăn đồ lạnh hoặc nóng

Ví dụ: uống nước đá, ăn kem hoặc nhấp một ngụm cà phê nóng đều khiến bạn thấy đau buốt răng trong vài giây.

2. Ê buốt khi ăn đồ chua, ngọt hoặc cay

Các loại thực phẩm như cam, chanh, socola hoặc món cay cũng có thể kích thích dây thần kinh bên trong răng.

3. Đau nhẹ khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa

Việc chải răng, đặc biệt khi dùng bàn chải cứng hoặc kem đánh răng có chất tẩy mạnh, dễ gây ê buốt.

4. Thấy rõ chân răng hoặc nướu tụt

Nướu tụt khiến phần chân răng lộ ra, làm tăng mức độ nhạy cảm.

Nguyên nhân gây răng nhạy cảm

Có nhiều yếu tố làm răng trở nên nhạy cảm, ê buốt khi ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất:

1. Chải răng sai cách hoặc dùng bàn chải quá cứng

Việc đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải lông cứng có thể làm tổn thương nướu, khiến phần chân răng bị lộ và lớp ngà răng nhạy cảm dễ bị kích thích. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ê buốt khi ăn uống hoặc dùng chỉ nha khoa.

2. Mòn men răng do thực phẩm chứa axit

Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm có hàm lượng axit cao như: cam, quýt, xoài, cóc, cà chua, dưa chua hoặc trà… sẽ làm bào mòn men răng theo thời gian. Để giảm tác hại của axit, bạn có thể ăn kèm một miếng phô mai hoặc uống sữa sau bữa ăn có thực phẩm chua.

3. Tụt nướu do viêm nha chu

Khi mắc bệnh nha chu, nướu có thể bị tụt, để lộ phần chân răng – nơi không có men bảo vệ. Điều này khiến răng trở nên nhạy cảm hơn. Nếu phát hiện dấu hiệu tụt nướu, nên đến nha sĩ để được thăm khám và xử lý kịp thời.

4. Nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng là thói quen vô thức thường xảy ra khi ngủ. Dù men răng rất cứng, nhưng áp lực lặp lại thường xuyên sẽ khiến men bị mòn, gây ra ê buốt và tăng nguy cơ răng nứt.

5. Răng bị nứt, vỡ

Thói quen cắn đá, nhai kẹo cứng hoặc gặp chấn thương có thể làm răng nứt hoặc mẻ. Những vết nứt này khiến dây thần kinh bên trong dễ bị kích thích, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm đau.

6. Sâu răng

Sâu răng tạo ra các lỗ hổng trên bề mặt răng. Khi vết sâu tiến sâu vào trong tủy, các dây thần kinh sẽ bị kích thích, gây đau buốt, đặc biệt khi ăn đồ nóng, lạnh hoặc chua ngọt. Vệ sinh răng miệng đúng cách và khám răng định kỳ là cách tốt nhất để phòng tránh tình trạng này.

7. Tẩy trắng răng không đúng cách

Lạm dụng các sản phẩm tẩy trắng răng hoặc thực hiện tại cơ sở không uy tín có thể làm mòn men răng, khiến răng trở nên nhạy cảm hơn bình thường.

Cách chăm sóc và giảm ê buốt cho răng nhạy cảm

Việc chăm sóc đúng cách có thể giúp giảm đáng kể tình trạng ê buốt và bảo vệ răng khỏi tổn thương lâu dài.

1. Dùng kem đánh răng chuyên biệt cho răng nhạy cảm

Các loại kem này có thành phần giúp bịt kín các ống ngà và làm dịu cảm giác đau buốt.

2. Dùng bàn chải lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng

Không nên chà mạnh vì có thể làm mòn men răng thêm.

3. Hạn chế đồ ăn, thức uống quá nóng, lạnh hoặc có tính axit

Nên súc miệng với nước sau khi ăn để trung hòa axit trong miệng.

4. Thăm khám nha sĩ định kỳ

Để kiểm tra tình trạng răng và nướu, phát hiện sớm các vấn đề như sâu răng, tụt nướu hoặc viêm nha chu.

5. Tránh nghiến răng khi ngủ

Có thể dùng máng bảo vệ răng nếu được bác sĩ chỉ định.

Kết luận

Răng nhạy cảm không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề răng miệng nghiêm trọng hơn. Việc hiểu đúng về tình trạng này và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp là cách tốt nhất để bảo vệ hàm răng khỏe mạnh, tự tin mỗi ngày.

Gợi ý dành cho bạn

📌 Bạn đang gặp tình trạng răng ê buốt, khó chịu kéo dài?
Hãy lựa chọn kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm, bàn chải lông mềm và xây dựng thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách mỗi ngày.

📅 Đừng quên: Khám răng định kỳ 6 tháng/lần giúp phát hiện và xử lý sớm các bệnh lý tiềm ẩn.

👉Hãy lựa chọn kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm hoặc liên hệ nha sĩ gần bạn để được tư vấn kịp thời.

📞 Hoặc inbox ngay với chúng tôi để được hỗ trợ miễn phí!